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Martes 30 de Agosto del 2016

¿Cómo iniciar este post?, pues nada mejor que un video para explicarles el cambio que ha dado mi vida.  La mayoría de las personas antideportistas y gorditas, como yo, dicen que no les gusta hacer ejercicios por las miles de razones (excusas) que se le pueden venir a la mente.


Pues, entre esas tantas excusas, esa es una mía, no me gusta sudar, no me gusta la ropa para ejercicios, no me gusta el sol y quien sabe cuantas cosas más no me gustaban.


Soy una persona a la que la rutina le aburre un montón, algo que mi entrenador Gray ha aprendido, por lo que para mantenerme motivada, sabe que tiene que ser divertido, diferente a lo diario y lo hemos logrado saliendo de mi zona de confort.


De lunes a viernes entreno en el gimnasio y todos los días es una sorpresa nueva, sin embargo, los sábados entrenamos al aire libre y en un lugar diferente cada vez.  Al principio fue super difícil, no soy una persona outdoor, ir por senderos, ensuciarme, tocar grama, mojarme y estar bajo el sol, no sonaba nada divertido.  Pero ha logrado que mi semana sea diferente, ya sea en la playa, en un parque, un sendero, cada sábado es una experiencia diferente y divertida (aunque la mitad del tiempo me la pase refunfuñando).


Adicional a esto, he tenido que aprender a organizar mi vida y mis horarios de trabajo para entrenar, a tener ropa en el carro, o simplemente los días que no tengo reuniones y voy a estar en mi oficina todo el día, irme directo en ropa de ejercicios, sin que ésto sea el fin del mundo.  Estoy saliendo de mi zona de confort, de lo que conozco y me siento bien haciéndolo para adaptarme a este nuevo estilo de vida que quiero tener.


¿Qué he aprendido con todo esto?  NO ES TAN MALO salir de tu zona de confort y probar nuevas cosas, hoy disfruto mis sábados de entrenamiento al aire libre, no me molesta estar en ropa de ejercicios, sudar no es un problema y en mis entrenamientos he encontrado una nueva zona de confort, donde dedico ese tiempo full a mi, sin tener que pensar en todas las cosas que están a mi alrededor, familia, trabajo, preocupaciones y demás.  Es mi hora del día donde solo la dedico a mi.


No tengan miedo de probar cosas diferentes y salirse de su zona de confort, que la ropa de ejercicios no te queda bien porque estas gordita, o que no te gusta sudar, o que no te gusta entrenar porque otras personas te ven en el gym que estas gordita y tu ves a estas personas todas atleticas y deportistas; cero miedo, poco a poco iras mejorando tu salud y te sentirás maravillosamente bien, un día a la vez y verás como encuentras una nueva zona de confort.


Ánimo ¡todas podemos lograrlo!